アドバイザーレッスン 痛みや炎症に
今日はアロマアドバイザーレッスンでした🌿
レッスン9では
痛みや炎症へのアプローチ
痛みや炎症は身体からのサイン
炎症には
外傷などの外因性や
体内の炎症性因子などによる内因性があり、
痛みや炎症の症状として肩こりや腰痛など、、
筋肉が強張り血行が悪くなって多発したり
筋肉は交感神経の亢進によっても緊張するため
過度なストレスや精神的負担によって
肩こりや腰痛を呈することあります💦
痛みや炎症に対してアロマテラピーでできること
精油には鎮痛作用や抗炎症作用を持つもの🌿
ユーカリレモン
レモングラス
リトセア
バジル
ウィンターグリーン
まず原因を探り、
筋肉が凝り固まって血行が悪くなっているなら
筋肉を弛緩させたり、血行を促進させたりする特性のある精油がおすすめ❣️
内臓脂肪からは炎症性物質が放出されて、慢性炎症状態になり、
内臓脂肪の対策には抗炎症作用のある精油を👍
実習では
痛み炎症緩和クリーム作成
ちょうど数日前に寝違いで首に痛みがあったという生徒💦
抗炎症作用や鎮痛作用のある
リトセア
バジル
ウィンターグリーン
3種類の精油を選んで
シアバターを基材に精油をブレンド
痛い時は市販の湿布を貼ったりしてたけど、
効いてるのかよくわかないと^^;
好きな香りで作ったクリームは香りも良いし、
精油の薬理効果も期待大❣️
これからはアロマで対処できますと喜んでくださってよかったです
ナード・アロマアドバイザーでは、
できるだけお薬に頼らずに、
自然の植物のもので健康管理をしたい人に。
安全で安心なメディカルアロマを活用できるよう、
本格的なアロマの資格取得を目指す方に。
メディカルアロマテラピーの基礎から、
精油の化学、薬理作用、身体の仕組みについて学びます。
マンツーマンで、ゆっくり自分のペースで実践できる
アロマをお伝えしています
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