アロマで免疫力アップ
鹿児島で4人目の感染者！
福岡から新幹線で移動されて来られたようです…
来週末、ナードアドバイザー試験を受けらる生徒さんが県外からの受験だったのですが、試験は延期にしました。
感染拡大を防ぐには、一人ひとりが慎重な行動にかかっています。
なるべく県外へ行くのは控えた方がいいのかな…
新型コロナウィルスに感染しないために、自分の免疫力をあげる！
不安やストレス、疲労が続くと睡眠不足から不眠になったり、
すると免疫が低下し、感染にも罹りやすくなります。
免疫力を正常に機能するのは、自律神経がバランスよく働いているかどうかです。
アロマには免疫力を上げてくれる精油が沢山！！
ユーカリラディアータ、ラヴィツァラ、ローズマリーシネオール、ローレル、ティートゥリー、ラベンダーアングスティフォリア、パルマローザ、ペパーミント等など
まだ他にもたくさん…
抗菌や抗ウィルス作用、免疫調整や免疫刺激作用のある精油を用いて、芳香浴やトリートメントでストレスを緩和することで、免疫力の低下を防ぐことができます。
エタノールや消毒液も品薄で、中々手に入らない状況ですが、
アロマで抗菌スプレーや抗菌ジェルなど作って、除菌したり感染予防することもできます！
好きな香りを使ってストレスをやわらげるのも、免疫力を下げないためにオススメです❣️
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